在2023年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
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59.5 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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627 千卡
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脂肪: 45.76克 | 蛋白质: 17.42克 | 碳水物: 59.11克.
早餐: Винегрет, Кофе, Колбико Гранд-Филе, Сыр Колбасный, Чумак Подлива Томатная с Маслинами, Рис Отварной. 午餐: Колбико Гранд-Филе, Гренки Домашние. 小食/其他: Гренки Домашние, Сало. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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