在2023年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1962 千卡
|
脂肪: 94.85克 | 蛋白质: 141.64克 | 碳水物: 141.25克.
早餐: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Пекинская Капуста, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ашан Биточки по-Албански, Смешанные Орехи. 午餐: Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Продукт Лаваш Пури, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Пеликан Салат Морской с Кальмаром, Салат Витаминный. 晚餐: Красная Икра Икра Горбуши, Сливочное Масло, Хлеб Продукт Лаваш Пури, Ашан Биточки по-Албански, Пеликан Салат Морской с Кальмаром, Салат Витаминный, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|