在2023年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 53.66克 | 蛋白质: 125.10克 | 碳水物: 175.92克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Коломенское Батон Нарезной, Красный Октябрь Алёнка, Савушкин Продукт Теос 2%, Творожная Запеканка Олеся. 午餐: Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Магнит Гранат, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перекресток Мандарины, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Фундуком, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Молоко 2,5%. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ламбер Сыр Ламбер, Коломенское Батон Нарезной, Большая Кружка Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|