在2023年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 28.13克 | 蛋白质: 89.47克 | 碳水物: 168.54克.
早餐: RED ВЛ Orange Dark Chocolate, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ישראגל דגים סלמון בעישון קר, Яйцо Яйцо Белок , Гречка Гречка Запареная. 午餐: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Белый Рис, Seafood Express Креветки 41/50, הדקלים Select Deglet Nour Dates, שטראוס דנונה ביו 0%, Огурец (с Кожурой), Макароны Макароны, Куриная Грудка Моя без Масла Куриная Грудка, Помидоры Черри. 晚餐: הדקלים Select Deglet Nour Dates, Нарезанные Овощи Мои Нарезанные Овощи Мои , גל -דג Рыба Белая, Авокадо. 小食/其他: Danone יוגורט וניל עוגיות. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|