在2023年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1147 千卡
|
脂肪: 43.70克 | 蛋白质: 50.79克 | 碳水物: 137.66克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Milka Печенье Choco Cow, Кофе (Растворимый), Ячневая Каша, Бабусин Продукт Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста. 午餐: Кофе (Растворимый), Pichkar Печиво, Формула Смаку Хліб "МИКОЛАЇВСЬКИЙ" Нарізний, Омлет с Овощами. 晚餐: Компот без Сахара, Куриное Филе с Сыром, Макароны с Маслом. 小食/其他: Корона Молочный Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|