在2023年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 39.26克 | 蛋白质: 80.12克 | 碳水物: 116.49克.
早餐: Финик, Форель Слабосоленая, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Бондюэль Зелёный Горошек, Жареное Яйцо. 午餐: Избенка Сыр Фасованный Чеддер, Шампиньоны, Магнит Томаты Свежие, Куриная Грудка Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек, Barilla Спагетти #1. 晚餐: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, UMO Микрозелень Гороха, Магнит Томаты Свежие, Форель Слабосоленая, Бондюэль Зелёный Горошек, Barilla Спагетти #1, Зеленая Линия Финиковый Сироп, Кавказский Долгожитель Мацони Высокобелковый. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|