在2023年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
109 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1765 千卡
|
脂肪: 65.69克 | 蛋白质: 101.64克 | 碳水物: 190.34克.
早餐: ВкусВилл Масло Топленое, Руккола, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Экокультура Томаты Черри, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 午餐: Мираторг Фрикадельки из Говядины, Долголетие Айран Турецкий . 晚餐: ВкусВилл Сэндвич-Ролл «Фалафель» с Хумусом и Овощами. 小食/其他: Royal Cake Protein Cookie Ананас, Good Food Клубника Сушеная, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное, Polezzno Ягоды Годжи, Курага, Миндаль Миндаль Сырой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. 更多的......
|
稳定体重
|