在2023年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1602 千卡
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脂肪: 39.51克 | 蛋白质: 145.95克 | 碳水物: 173.85克.
早餐: Babybel Mini Babybel Light, Äpfel, Aldi Putenbrustaufschnitt, Burger Knäcke Delikatesse, Marmeladen und Eingemachtes, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 午餐: Babybel Mini Babybel Light, Banane, Vayu Instant Rice Pudding. 晚餐: WellMix 60% Protein Riegel Vanille. 小食/其他: WellMix Whey Protein Vanille, Aldi Geflügel Salami, Popp Ei-Bacon-Salat, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, WellMix 60% Protein Riegel Vanille. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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