在2023年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
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71.9 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1263 千卡
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脂肪: 75.82克 | 蛋白质: 74.62克 | 碳水物: 67.84克.
早餐: المراعي زبدة. 午餐: لحم الضأن (الخروف). 晚餐: امريكانا ستربس الدجاج. 小食/其他: المراعي حليب بودرة, غودي فول سوداني, الشوفان. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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