在2023年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
111.5 公斤
最近减少: 26.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1845 千卡
|
脂肪: 73.35克 | 蛋白质: 92.53克 | 碳水物: 199.43克.
早餐: Пятерочка Сахар, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе, Меридиан Форель Слабосолёная, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске. 午餐: Сметана, Вермишелевый Суп, Куриная Грудка Отварная, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Hame Паштет с Индейкой. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зимовье Фасоль Стручковая, Черкизово Котлеты Домашние. 小食/其他: Магнит Яблоко Красное, Ашан Миндаль в Белой Глазури, Магнит Помело, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Глобус Черника, Чай, Вьетконг Папайя Сушёная. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|