在2023年12月19日体重纪录(没有日志纪录)
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90.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 32.40克 | 蛋白质: 36.39克 | 碳水物: 125.09克.
早餐: KDV Вафли Zebra, Кофе, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. 午餐: Гречка Отварная, Приготовленные Грибы, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Carlsberg Пиво. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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