在2023年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 77.27克 | 蛋白质: 69.85克 | 碳水物: 96.93克.
早餐: Мёд, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 午餐: Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. 晚餐: Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. 小食/其他: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая, Экомилк Сыр Творожный, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|