在2023年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2422 千卡
|
脂肪: 84.76克 | 蛋白质: 136.80克 | 碳水物: 290.44克.
早餐: Bombbar Vegan Banana Cake & Strawberry, Олимп Чечевица, Alpro Миндальное Молоко, Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , Boombar Muesli Peanut & Flax & Sesame, Пророщенные Семена Подсолнечника, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Гранола Основа Бг. 午餐: Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Секрет Хозяйки Мексиканская Овощная Смесь, Форель на Пару. 晚餐: Настин Сластин Гороховый Протеин, Alpro Миндальное Молоко, Good Food Кедровый Орех, Азбука Вкуса Зерна Граната, Сухие Семена Чиа. 小食/其他: Окей Яблоко Гренни Смит, Окей Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|