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46,8 Muskeln
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76.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1585 千卡
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脂肪: 42.26克 | 蛋白质: 89.91克 | 碳水物: 210.33克.
早餐: Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Hühnerbrühe. 午餐: Freshona Gurkensalat, Fjordkrone Pazifische Wildlachsfilets, Ja! Pommes Frites. 晚餐: REWE Sonnenblumenbrot, Gekochtes Ei, Ananas. 小食/其他: Weihenstephan Frischer Fruchtquark Himbeere, Tee mit Zucker vorgesüßt, Tee mit Zucker vorgesüßt. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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