在2023年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3093 千卡
|
脂肪: 164.60克 | 蛋白质: 122.63克 | 碳水物: 288.45克.
早餐: Настин Сластин Гороховый Протеин, Royal Forest Какао Бобы, Пророщенные Семена Подсолнечника, Сушеные Семена Тыквы, Alpro Миндальное Молоко, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Гранола Основа Бг. 午餐: Good Food Орех Макадамия, Фруктовый Рай Пастила Фруктовая , Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Авокадо Авокадо, Мистраль Пророщенная Зеленая Гречка, Олимп Чечевица, Vego Спаржа Фучжу Соевая, Винегрет. 晚餐: Good Food Кедровый Орех, Bombbar Веганское Протеиновое Печенье «Малиновый Пирог», Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Черника, Alpro Миндальное Молоко, Помело. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|