在2015年04月28日体重纪录(没有日志纪录)
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105 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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733 千卡
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脂肪: 19.30克 | 蛋白质: 23.27克 | 碳水物: 126.92克.
早餐: Яичница, Желатиновый Десерт, Пшеничная Каша, Хлеб Черный. 午餐: Желатиновый Десерт, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Компот из Сухофруктов. 更多的......
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3925 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 院子里的活动(园艺活) - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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