在2023年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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163.7 公斤
最近减少: 20.2 公斤.
还有: 43.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 55.46克 | 蛋白质: 113.16克 | 碳水物: 119.78克.
早餐: Casa Victoriana Torrada com Azeite e Orégano, Café (Infusão), Crepioca, Paulista Leite Desnatado 0,3%. 后早餐: Casa Victoriana Torrada com Azeite e Orégano, Café (Infusão). 午餐: Casa Victoriana Torrada com Azeite e Orégano, Grão-de-Bico Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Patinho, Cenouras Cozidas, Chá de Hibisco. 下午茶: Max Titanium 100% Whey Morango. 晚餐: Royal Gelatina Zero Morango, Frango Desfiado, Purê de Batata Doce, Chá de Hibisco. 小食/其他: Café (Infusão), Crepioca. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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