在2023年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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589 千卡
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脂肪: 29.95克 | 蛋白质: 24.43克 | 碳水物: 59.95克.
午餐: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk. 晚餐: Roka Marulu, Mantar Sote. 小食/其他: Mandalina, Yeşil Çay. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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