在2023年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3612 千卡
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脂肪: 116.48克 | 蛋白质: 94.76克 | 碳水物: 458.23克.
早餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. 午餐: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Mele, Prosciutto Cotto, Le Nostre Stelle Pesto di Pistacchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. 晚餐: Prosecco, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Tiramisù, Campari Spritz, Birra Alta Gradazione, Pizza Margherita. 小食/其他: Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Kinder Happy Hippo. 更多的......
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2852 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 25 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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