|
Üç günde rahat giden 600 gram 😇
|
81.8 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1939 千卡
|
脂肪: 85.60克 | 蛋白质: 87.79克 | 碳水物: 208.45克.
早餐: Kerem Labne, Beyaz Peynir, Mantar, Salatalık, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Vişne Reçeli, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Yumurta, Pervin Tereyağı. 晚餐: Patates Püresi, Tatlı Salatalık Turşusu, Yumurta, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Bizim Vatan Ton Balığı. 小食/其他: Mandalina, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Mandalina, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|