在2023年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 32.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1388 千卡
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脂肪: 35.37克 | 蛋白质: 86.05克 | 碳水物: 177.16克.
早餐: Coppenrath & Wiese Mini Spekulatius, Lidl Brezel, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Räucher Lachs, Philadelphia Balance, Milch 1,5%. 午餐: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bahlsen Mini-Spekulatius , Wolfsbarsch. 晚餐: Alnatura Basis Müsli, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Bahlsen Mini-Spekulatius, Himbeeren, Edeka Pflaumen, Milch 1,5%. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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