在2023年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 52.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1668 千卡
|
脂肪: 68.25克 | 蛋白质: 87.77克 | 碳水物: 179.41克.
早餐: Ермолино Ушки с Сахаром, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Морозко Блинчики с Творогом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. 晚餐: Самокат Мандарины Марокко, Ермолино Ушки с Сахаром, Сладкий Красный Перец, Красная Цена Горчица Острая, Яйцо Куриное, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Global Village Аджика Грузинская, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Куриный фарш, Борщ с Говядиной. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|