在2023年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1576 千卡
|
脂肪: 74.25克 | 蛋白质: 83.90克 | 碳水物: 145.51克.
早餐: Millennium Черный Шоколад 80%, Golden Fish Group Лосось Холодного Копчения , Село Лесное Молоко 1,5%, Кофе, Almette Сливочный Творожный Сыр, Хлеб Черный. 午餐: Куликовский Тарталетка Ягодная, Кофе, Куриные Бедра, Картофель. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Беловежские Сыры Сыр Гауда, Baraka Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Golden Fish Group Лосось Холодного Копчения , Картофель, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 小食/其他: Now Sports L-Carnitine. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|