在2023年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2418 千卡
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脂肪: 116.58克 | 蛋白质: 88.21克 | 碳水物: 258.83克.
早餐: Banan. 午餐: Sesamolja, Vitt Ris, Kycklingwok. 晚餐: Pokebowl, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). 小食/其他: Saturnus God Jul Glögg, Annas Pepparkakor, Coca-cola Coca-Cola Zero, Ferrero Rocher, Espresso House Mandel Biscotti, Espresso House Mandel Biscotti, Ferrero Rocher, Kronans Cederpepparkakor. 更多的......
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2951 千卡
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运动:
Cross Training - 1 小时 和 22 分钟, 休息 - 14 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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