在2023年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
117 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2202 千卡
|
脂肪: 84.68克 | 蛋白质: 81.52克 | 碳水物: 277.88克.
早餐: Шашлык из Курицы, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Сахар, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Маркет Перекресток Баклажаны с Овощами, Жареное Яйцо. 午餐: Летний День Молоко 3,2%, Моя Цена Зефир Ванильный, Виноград, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сметана , Лента Солянка с Курицей . 晚餐: Макароны по Флотски. 小食/其他: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|