在2023年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 18.11克 | 蛋白质: 93.42克 | 碳水物: 194.96克.
早餐: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо Яйцо Белок , אלדג Smoked Salmon, Гречка Гречка Запареная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Гречка Гречка Запареная, Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), RED ВЛ Orange Dark Chocolate, שטראוס דנונה ביו 0%, Огурец Огурец, Помидоры Черри, Креветки Мои 57 Кал Креветки Мои 57 Кал , Макароны Мои в Приготовленном Виде Макароны Мои 141 Готовые . 晚餐: Овощи Мои Овощи, Рыба Рыба Амнон. 小食/其他: הדקלים Select Deglet Nour Dates, פירות תפוח אדום, הדקלים Select Deglet Nour Dates, Danone Йогурт Протеиновый. 更多的......
|
一个星期减少4.4 公斤
|
|
|