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Für die Advents Wochen ist es nicht schlecht 😇
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71.8 公斤
最近减少: 48.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1690 千卡
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脂肪: 57.20克 | 蛋白质: 75.40克 | 碳水物: 226.09克.
早餐: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Alpro Not Milk 1,8%, Chiquita Banane, Alpro Natur, Crownfield Zarte Haferflocken, Trader Joe's Walnusskerne. 午餐: Baguette (Enthält Sauerteig), Honig, Chavroux Ziegenkäserolle, Bonduelle Wildkräuter Salat, Kohlrabi, Möhren, Gurke (mit Schale). 晚餐: Scheiterhaufen. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Ferrero Rocher. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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