|
😐
|
76.6 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 57.31克 | 蛋白质: 88.02克 | 碳水物: 171.59克.
早餐: Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Грецкие Орехи, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Кофе (Растворимый), Белый Город Сливки 33%, Перекресток Пирожок с Яблоком. 午餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара, Макарун, Кофе (Растворимый), С Пылу с Жару Оладьи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|