在2023年12月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1057 千卡
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脂肪: 66.99克 | 蛋白质: 66.12克 | 碳水物: 46.15克.
早餐: Вареное Яйцо, Творог 5%. 午餐: Форель Слабосоленая, Шпинат, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 晚餐: Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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