Weekend yang berrrraaaat
|
116.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 36.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3128 千卡
|
脂肪: 122.76克 | 蛋白质: 238.35克 | 碳水物: 270.20克.
早餐: Jagung Rebus, Uleg Sambal Terasi, Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Uleg Sambal Terasi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Sayur Asem, Tahu Goreng, Ayam Kecap, Kecambah, Bakso Daging Sapi. 小食/其他: Oseng Buncis Tempe, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Balado, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, NutriSari Jeruk Extra Manis, Yakult Yakult, Kopi. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|