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F: 13,9%
W: 67,0%
M: 88,0%
1606 kcal
Dauert wohl etwas, bis es wieder weniger wird... ;)
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62.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1983 千卡
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脂肪: 59.50克 | 蛋白质: 97.52克 | 碳水物: 315.78克.
早餐: Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Marmelade, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. 午餐: Mestemacher Pumpernickel (55g), Be Light Geflügel-Salami, Weight Watchers Margarine. 晚餐: Cinemaxx Popcorn Süß, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 小食/其他: Merci Petits Kaffee Sahne, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Apfel. 更多的......
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稳定体重
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