soizyk的日记, 2023年12月17日

在2023年12月17日体重纪录（没有日志纪录）

73.4 公斤最近减少: 15.6 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年12月17日:

1085 千卡

脂肪: 52.87克 | 蛋白质: 38.79克 | 碳水物: 117.11克. 早餐: La Brioche Dorée Éclair au Chocolat. 午餐: Banane, Rians Fromage Blanc, Salakis Feta, Pamplemousse (Rose et Rouge). 晚餐: Herta Knacki Végétale Blé et Pois, Marque Repère Régal Soupe Mouliné de 10 Légumes, Rians Faisselle 6%, Pomme. 更多的......

2119 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时, 看书 - 2 小时. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

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