在2023年12月16日体重纪录(没有日志纪录)
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57.4 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 低.
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541 千卡
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脂肪: 39.14克 | 蛋白质: 26.88克 | 碳水物: 16.26克.
早餐: Santa Clara Nata, Santa Clara Nata, Café, Café. 午餐: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 小食/其他: Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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