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Pesagem do dia 16/12/2023: 85,2kg
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***** (dep)
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85.2 公斤
最近减少: 94.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2270 千卡
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脂肪: 95.68克 | 蛋白质: 114.76克 | 碳水物: 240.48克.
早餐: Mangas. 午餐: Regina Queijo Prato Lanche, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Ovo Frito, Tomates, Maratá Catchup, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela. 晚餐: Crepe de Chocolate, Macarronada. 小食/其他: Mangas, Maçã, Galak Chocolate Branco, Bolo de Rolo, Bolo de Banana. 更多的......
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一个星期减少21 公斤
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