在2023年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2199 千卡
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脂肪: 79.62克 | 蛋白质: 77.40克 | 碳水物: 306.94克.
早餐: Beignet, Croque Monsieur. 午餐: Éclair au Chocolat, Beignet, Vinaigrette Italienne, Tomates, Salade Verte, Maître Coq Steak Haché 100% Poulet, Pecorino, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 晚餐: Truffe au Chocolat, Mandarine, Kaki, Beignet, Madrange Mousse de Foie et Sa Pointe de Crème, Eco + Ovale Double Crème, Knorr Minestrone à l'huile d'olive, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Mandarine. 更多的......
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1928 千卡
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运动:
健美 - 4 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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