|
Jag glömde och regga torsdags så jag reggar idag istället. Det är inte mycket - men lite 😊
Idag ska jag laga laxfilé både till lunch och middag i min airfryer. Jag har tinat upp dem i förväg. Jag lägger det mesta i en bakplåtspappersform. Då slipper jag diska.
Ha en fin tredje advent nu
Pepp pepp till alla kämpar 💪💪💪
|
71.4 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
826 千卡
|
脂肪: 68.80克 | 蛋白质: 49.03克 | 碳水物: 2.25克.
早餐: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Svenskt Smör. 午餐: ICA Crème Fraiche Laktosfri, Pacific Norsk Laxfilé. 晚餐: Pacific Norsk Laxfilé, ICA Crème Fraiche. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|