在2023年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1795 千卡
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脂肪: 37.33克 | 蛋白质: 67.87克 | 碳水物: 311.52克.
早餐: Domatesli Biber, Susamlı Simit. 午餐: Şehriyeli Pilav, Etli Bezelye, Dost Yağsız Süt, Trabzon Hurması, Havuç, Migros Elma. 晚餐: Trabzon Hurması, Elma, Mandalina, İngro Nar Çekirdeği Tozu. 小食/其他: Dr. Oetker Hamur Kabartma Tozu, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Piyale Un. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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