在2023年12月17日体重纪录(没有日志纪录)
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71.5 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1078 千卡
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脂肪: 63.52克 | 蛋白质: 49.63克 | 碳水物: 79.03克.
早餐: Coppenrath & Wiese Mini Spekulatius, Apfel, Omlet, Milch 1,5%. 午餐: Gurke (mit Schale), Wonnemeyer Romana Salat, Bellasan Färber-Distelöl, Tomaten, Greisinger Berner Würstel, Alnatura Dinkel Spaghettini. 晚餐: Edeka Salat Kern-Mix, Milch 1,5%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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