在2023年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 58.43克 | 蛋白质: 77.21克 | 碳水物: 123.01克.
早餐: Kuzu Kulağı, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Migros Eski Kaşar, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Havuç, Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates. 午餐: Altınkılıç Kefirix Çilekli. 晚餐: Mevsim Salata, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Tavuk Baget, Tavuk Baget. 小食/其他: Fındık, Çay (Demlenmiş), Doğadan Kayisili Bitki Çayı. 更多的......
|
一个星期减少3.9 公斤
|
|
|