在2023年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
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90.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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714 千卡
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脂肪: 28.51克 | 蛋白质: 65.24克 | 碳水物: 49.22克.
早餐: Гречка Отварная, Куриное Филе, Куриное Филе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Омлет с Молоком. 午餐: Гречка Отварная, Приготовленные Грибы. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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