在2023年12月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1565 千卡
|
脂肪: 57.44克 | 蛋白质: 142.29克 | 碳水物: 117.27克.
早餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Творожная Запеканка Олеся. 午餐: Овощная Смесь Домашняя Олесяв84, Пятерочка Яблоко Сезонное , Батон Нарезной, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Авокадо Авокадо Хасс, Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Тыква. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Перекресток Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|