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anisstlmi的日记, 2021年12月27日

在2021年12月27日体重纪录(没有日志纪录)
100 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 45 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月27日:
1696 千卡 脂肪: 84.39克 | 蛋白质: 124.48克 | 碳水物: 146.13克.   早餐: Air. 午餐: Sinti Sambel Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Kering Tempe, A&W Fried Chicken. 小食/其他: BonCabe Boncabe, Maicih Basreng, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah. 更多的......
2714 千卡 运动: 跳绳 - 15 分钟, 休息 - 19 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......



     
 

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