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體脂：28.3%
脂肪重：25.6kg
內臟：15
基礎：1908.8
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90.6 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 15.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1281 千卡
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脂肪: 56.67克 | 蛋白质: 145.94克 | 碳水物: 37.32克.
午餐: 光泉 無加糖鮮豆漿, 7-11 茶葉蛋, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 7-11 薯泥鮮蔬蛋沙拉. 晚餐: 山茼蒿, 義美 無加糖豆漿, 全聯 豬里肌肉片. 小食/其他: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 無加糖豆漿. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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