在2023年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.6 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1663 千卡
|
脂肪: 67.61克 | 蛋白质: 121.50克 | 碳水物: 146.17克.
早餐: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Волнушки Соленые, Жареная или Запеченная Курица, Картофель Отварной, Перекресток Апельсины. 午餐: Мистраль Гречка Отварная, Ашан Биточки по-Албански, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Уральские Пельмени Пельмени. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Чай. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|