在2023年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 59.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1946 千卡
|
脂肪: 66.82克 | 蛋白质: 113.77克 | 碳水物: 234.32克.
早餐: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Babyfox Шоколад Молочный, Творог (Обезжиренный), Зеленый Слон Арахисовая Паста с Семенами Чиа , Мёд, Сыр Тильзитер, Лента Икра Лососевая Имитированная, Милка Шоколад Арахис и Карамель, Щедрые Хлебец, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый. 午餐: Нутелла Шоколадная Паста, Рот Фронт Батончики, Milken Mite Сыр Тильзитер, Люди Любят Фокачча с Итальянскими Травами, Папа Может Ветчина , Груша. 晚餐: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой. 小食/其他: Хохланд Сыр Плавленный, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе на Пару, Картофель, Ашан Киви, Савушкин Продукт Теос 2%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|