|
А ха ха! +2кг за неделю, это чтож такое то? И это при том, что по планам к НГ должно быть 63! И я была за 600грамм до заветной цифры, и вот тебе, пожалуйста! А все вы, проклятые орехи в шоколаде, купленные, на минуточку, в подарок подругам и открытые на тему "попробую, а вдруг невкусно" 🤪🤭
|
65.3 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1411 千卡
|
脂肪: 59.53克 | 蛋白质: 126.42克 | 碳水物: 100.18克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Кунжутное Масло, Polezzno Семена Чиа, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок. 午餐: Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Орехи в Шоколаде, Меридиан Тунец Филе-Кусочки Отварной в Желе. 晚餐: Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Баклажаны Тушеные, Деревенская Жизнь Сыр Мягкий, Помидоры. 小食/其他: Коммунарка Конфета Протеиновая, Merci Шоколадные Конфеты, Орехи в Шоколаде. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|