在2023年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 73.34克 | 蛋白质: 75.08克 | 碳水物: 156.05克.
早餐: Яшкино Вафли Твист, Глобино Паштет Печеночный, Лента Багет Парижский, Банан, Киви, Маслозавод Нытвенский Масло Сладко-Сливочное Несоленое Бутербродное, Царь Хлопья 7 Злаков. 午餐: Брокколи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Свиная Отбивная. 晚餐: Глобино Паштет Печеночный, Лента Багет Парижский, Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 9%. 小食/其他: Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|