在2023年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1372 千卡
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脂肪: 72.10克 | 蛋白质: 58.54克 | 碳水物: 136.19克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Апельсин, Банан. 午餐: Борщ с Курицей. 晚餐: Авокадо Авокадо, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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