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16 Desember 2023
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57.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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837 千卡
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脂肪: 99.32克 | 蛋白质: 245.62克 | 碳水物: 276.63克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih . 午餐: Ubi Jalar (Manis). 晚餐: Tauco, Tumis Kangkung, Nasi Putih , Telur Dadar, Tempe Kukus. 小食/其他: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Chuba Stik Stik Balado. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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