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Tres semanas y dos días y el cuarto kilo bajado (a pesar de sucesos acaecidos desde el viernes que nada tienen que ver con la dieta, pero afectan).
Si puedo mantener la calma y no canalizar el stress con el bocado, zafo.
PD: No entiendo por que el sistema pone "perdiendo 3,5 kg a la semana" ( de hecho me pidió reconfirmar el número, advirtiendome que era una baja muy pronunciada) cuando no es así. De hecho, desde el lunes pasado hasta este, solo bajé 1,2 kg (que es mas o menos lo que pretendo bajar por semana)
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89 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 46.59克 | 蛋白质: 94.73克 | 碳水物: 145.59克.
早餐: Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol, Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado, CasanCrem Mantecrem. 午餐: Pizza de Queso de Masa Delgada. 晚餐: Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Banano, Ser Yogurt Bebible, Ciruela, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla, Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla). 更多的......
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2537 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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